程潇在真人秀《是女儿是妈妈》中，自曝叛逆期因“嫌弃妹妹幼稚”，长期回避与妹妹互动。
程潇年少赴海外训练期间，妹妹多次在采访中哽咽表达思念，可处于叛逆期的程潇却始终以“代沟”为由与妹妹保持距离。妹妹在节目中也含泪回忆起“姐姐从不和我玩”的童年遗憾。
不过，随着年龄增长，程潇心智逐渐成熟，姐妹关系发生反转，如今妹妹成为程潇的情感支柱，两人关系越来越亲密。心理学专家指出，青少年时期的价值认知差异常导致手足疏离，但随着心智成熟，血缘纽带会自然修复关系，程潇的成长故事恰好印证了这种“螺旋式亲情”的发展规律。
