脾胃功能虚弱确实容易导致体内攒湿气：
运化水液功能失常：中医认为，脾胃是人体运化水液的重要脏腑。脾胃功能正常时，能将摄入的水液进行消化吸收，并将其输送到全身各个部位，以维持人体正常的生理功能。当脾胃虚弱时，其运化水液的能力下降，不能及时将水液代谢出去，就会导致水液在体内停滞，进而聚集成湿。
影响食物消化吸收：脾胃虚弱会影响食物的消化和吸收。食物在胃肠道内不能被充分消化，就会形成积食，积食时间久了会阻碍脾胃的气机运行，影响脾胃对水液的运化，使水湿代谢更加紊乱，从而加重体内湿气。
抵御外湿能力下降：脾胃为后天之本，人体的正气与脾胃功能密切相关。脾胃虚弱时，人体的正气不足，抵御外邪的能力下降，外界的湿邪更容易侵入人体，内外湿邪相互勾结，导致体内湿气更盛。
湿气重有哪八大症状？
头部沉重：湿气重时，人会感觉头部昏沉，像裹了一层湿布，头脑不清醒，容易出现困倦、乏力的感觉，注意力难以集中，记忆力也可能有所下降。
皮肤问题：湿气阻滞在皮肤，会影响皮肤的新陈代谢和呼吸功能。常见表现为皮肤油腻，容易出油，尤其是脸部和头皮，刚洗完不久就会感觉油汪汪的。还可能出现湿疹、皮炎、痤疮等皮肤疾病，皮肤瘙痒难耐，且这些皮肤问题往往容易反复发作，难以彻底治愈。
关节疼痛：湿气入侵关节，会导致关节气血运行不畅，出现酸痛、沉重、屈伸不利等症状。尤其是在阴雨天气或潮湿环境中，关节疼痛会更加明显，严重时可能影响正常的活动，导致行动不便。
口中黏腻：湿气影响脾胃的运化功能，会导致口中出现异常感觉。常表现为口黏、口甜，感觉嘴里像含了一团棉花，不清爽，还可能伴有口臭。此外，舌苔也会发生变化，通常会出现厚腻苔，颜色可呈白色或黄色。
食欲不振：湿气困脾，会使脾胃的运化功能减弱，胃肠的消化和吸收能力下降。人会出现食欲不振、消化不良的症状，看到食物没有胃口，进食量减少，吃一点就感觉胃胀、腹胀，还可能伴有恶心、呕吐、打嗝等不适。
大便稀溏：脾胃虚弱，湿气内生，会影响肠道的正常传导功能，导致大便性状改变。大便往往不成形，质地稀软，像溏泥一样，容易粘在马桶上，难以冲干净。有时还会出现排便不爽的感觉，总有便意，但又排不干净。
水肿虚胖：湿气具有重浊、黏滞的特性，会影响人体的水液代谢，导致水液在体内停滞，形成水肿。这种水肿通常表现为下肢水肿，尤其是脚踝部位，用手指按压会出现凹陷，且恢复较慢。同时，湿气重还会使人看起来虚胖，身体较为臃肿，体重增加，但并非是真正的肥胖，而是由于体内水湿积聚所致。
精神困倦：湿气重会影响人体的阳气运行，导致阳气不振，从而使人感到精神困倦、萎靡不振。整天都觉得懒洋洋的，没有力气，缺乏活力，即使经过充足的休息，仍然感觉疲惫不堪，对日常的工作和生活产生影响。
