想要睡个好觉，张伯礼院士建议：
1、睡前放松；
2、热水泡脚；
3、睡前喝杯热牛奶；
4、起码保证睡6个~7个小时。
张伯礼院士的4个睡眠秘籍你学会了吗？
张伯礼院士的4个睡眠秘籍你学会了吗？
本文来自网络，不代表nbdtoutiao立场，转载请注明出处：https://www.nbdtoutiao.cn/ent/140860.html
为您推荐
恭喜，索博斯洛伊宣布他和妻子在两天前结婚
北京时间3月28日凌晨，利物浦的匈牙利中场索博斯洛伊在社交媒体宣布了他已经结婚的喜讯。 去年10月，索博斯洛伊宣布他向…
郎才女貌索博斯洛伊宣布与妻子完成婚礼
直播吧03月28日讯 利物浦中场索博斯洛伊更新社媒，宣布自己在当地时间3月25日结婚。 去年10月，索博斯洛伊宣布向女…
吴彦祖卖英语课，王祖贤开针灸馆？他们的副业比演技还精彩……
凌晨三点刷到吴彦祖的英语课广告，恍惚间以为自己在做梦——这位靠脸就能统一全球审美的男人，竟然在镜头前一本正经教人念“H…
里贝里晒与戴维斯拥抱照片：早日康复，你回归后会更强大
直播吧3月28日讯 拜仁名宿里贝里更新社媒动态，祝戴维斯早日康复。 戴维斯在加拿大国家队的比赛中受伤，拜仁确认球员十字…
53岁宁静，突然表态！
近日，53岁的演员宁静在直播中回应“没有戏拍”，她表示：“我现在也不拍戏了，你们没说错，我没有戏拍是真的。他们根本演不…
S-希门尼斯：我和妻子当初是玩网络游戏认识的，她就住在我家附近
直播吧3月28日讯 米兰前锋S-希门尼斯透露，自己和妻子Fernanda当初是玩网络游戏时认识的。 家庭对你有多么重要…
1933年，力压阮玲玉夺得“电影皇后”的胡蝶，面容大气，身材极好
前言 这张照片拍摄于1933年，画面中的人物是“电影皇后”胡蝶。只见她单手撑着身体，后背随意地斜靠在墙上，举手投足间满…
洪欣张丹峰带儿子女儿吃烤肉 家庭和睦幸福满满
洪欣张丹峰带儿子女儿吃烤肉 家庭和睦幸福满满！4月29日，知名演员洪欣与张丹峰被拍到带着一双儿女外出吃烤肉。一家人从饭…
贾玲与好友庆生被偶遇 瘦身成果亮眼
贾玲与好友庆生被偶遇 瘦身成果亮眼！搜狐娱乐讯 4月30日，贾玲与好友庆生被网友偶遇，照片中贾玲身材纤细，穿衣有品，打…
媒体对话考研上岸北大的网红博主 正能量榜样
媒体对话考研上岸北大的网红博主 正能量榜样。4月27日，人民日报报道了拥有400万粉丝的网红“汤匙不是钥匙”考研成功进…
