孩子的新陈代谢比成人快，身体产热较多。在睡眠时，身体会通过出汗来散热，以维持正常的体温，这就容易导致头发被汗水打湿。
如果家长给孩子穿得太多或盖的被子过厚，会使孩子感觉热，从而出汗。尤其是在冬季，家长担心孩子着凉，往往会给孩子盖较厚的被子，这就增加了孩子出汗的几率。
孩子在睡觉前如果进行了剧烈的运动，如跑步、玩耍等，会使身体血液循环加快，新陈代谢增强，导致入睡后一段时间内仍有出汗现象，进而使头发打湿。
睡觉盗汗是脾胃不好的表现！
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃功能失调，可能会导致气血不足、阴阳失衡，进而引起盗汗。比如，脾胃虚弱时，运化功能失常，水谷精微不能正常输布，可化生为内热，迫津外泄而出现盗汗；或者脾胃受损，导致气虚，卫外不固，也容易使汗液自行排出。
其他导致盗汗的原因
阴虚火旺：肾阴亏虚，虚火内生，睡时阳气入阴，扰动阴液，使其不能内守而外泄为汗，常伴有五心烦热、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
邪热郁蒸：情志不畅、肝郁化火，或外感热邪，内蕴于里，邪热熏蒸，迫汗外泄，可出现盗汗，同时可能有面赤、口苦、烦躁等表现。
心血不足：久病体虚、失血过多等导致心血不足，心液不藏，也会引起盗汗，常伴有心悸、失眠、健忘等症状。
