对于老人来说，中风是一种常见且危险的疾病，掌握一些自救方法非常重要。以下是一些中风时可以采取的自救措施，老人可以提前了解并告知子女。
保持冷静：一旦出现中风症状，如突然出现的面部麻木、口角歪斜、言语不清、肢体无力、头晕、头痛等，首先要保持冷静，不要惊慌。因为情绪过度紧张可能会使血压升高，加重病情。
及时呼救：如果身边有其他人，应立即大声呼叫，引起他们的注意，让他们帮忙拨打急救电话120。如果独自在家，应尽快拨打120急救电话，并尽可能详细地告知自己的位置和症状。
调整姿势：在等待急救人员到来的过程中，要注意调整姿势。如果意识清醒，应选择舒适的坐姿或半卧位，头偏向一侧，防止呕吐物堵塞气道。如果意识不清，应将头偏向一侧，抬起下颌，以保持呼吸道通畅。不要试图自行站立或行走，以免摔倒造成二次伤害。
记录症状：如果可能的话，用手机或其他设备记录下自己的症状和发病时间，这对于医生准确判断病情和制定治疗方案非常重要。例如，记录面部歪斜的程度、肢体无力的具体部位和程度、是否有言语不清等症状，以及这些症状开始出现的时间。
不要自行服药：在未明确诊断之前，不要自行服用任何药物，包括降压药、阿司匹林等。因为不同类型的中风治疗方法不同，错误的用药可能会加重病情。
注意保暖：可以用毛毯或被子等适当保暖，但要注意避免过热或过冷，以免影响身体的血液循环。
对于老人而言，了解这些中风自救方法至关重要，同时，也建议老人定期进行体检，关注自身健康状况，积极预防中风的发生。如果有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，要按照医生的建议进行规范治疗和管理，以降低中风的风险。
