剧中肖战饰演的藏海表面是“体弱多病”的文臣，但通过沐浴戏、地宫脱困等场景，展现出精壮肌肉，形成强烈反差。这种设计既符合角色“肉体凡胎却以智谋破局”的设定，又以肌肉线条强化其隐忍复仇的戏剧张力。观众调侃“筋骨松软但肌肉梆硬”，呼应剧中“藏海无法习武”的伏笔。
导演郑晓龙在沐浴戏中运用光影技巧，突出鲨鱼肌、胸肌的线条，被观众称为“SVIP福利”。该片段单日播放量破亿，成为剧集热度的重要推动点。媒体评价称，这种视觉呈现将权谋剧的“爽感”与美学表达融合，突破了传统叙事框架。
肖战近年持续健身，体脂率维持在7%-8%，手掌因长期举铁生茧。拍摄《藏海传》期间，他每日健身以保持肌肉状态，合作演员周奇透露其自律性极强。此前米兰时装周的无袖造型、专辑《我们》的背心MV均展现其健身成果。
