表面覆盖5%~10%体脂（比肌肉型身材多2%~3%），却能清晰看到锁骨、肩胛骨、腕骨等骨骼线条，形成「肉感包裹骨感」的矛盾美感。典型如周雨彤、张俪的肩颈线——手臂自然下垂时，三角肌处有柔软脂肪，但抬手时肩胛骨轮廓立刻凸显。
按压时能感受到脂肪的柔软弹性，却不会掩盖骨骼的利落感，类似「捏着裹了薄绒布的玉器」，这种「软中带硬」的手感颠覆了「瘦=干瘪」的传统认知。
芭蕾舞者多为脂包骨身材——常年舞蹈训练让大腿、臀部囤积功能性脂肪（缓冲跳跃冲击），而上肢因频繁拉伸，脂肪层薄如蝉翼，锁骨与斜方肌形成流畅折线，触摸时能同时感知脂肪的顺滑与骨骼的棱角。
当人们开始讨论「脂包骨手感」时，本质是对身材评价标准的细化——不再执着于体重秤上的数字，而是关注肌肉、脂肪、骨骼的动态平衡。这种审美转向就像饮食从「吃饱」到「吃好」的升级，让身材评价回归到更人性化的触感体验：毕竟，能让人忍不住想「捏一把」的健康身体，才是对自律与天赋最好的诠释。
