“三固定”指测量血压时需保持固定时间、固定部位、固定体位，这是确保数据可比性和准确性的核心原则：
1.固定测量时间
原理：人体血压在一天中呈“勺型”波动（清晨6-10点、下午4-8点为高峰，夜间较低），固定时间测量可避免因昼夜节律导致的误差。
操作建议：
日常监测：建议选择清晨起床后1小时内、早餐前、排尿后，或睡前1小时测量，这两个时段血压相对稳定。
服药后监测：若需评估降压药效果，应在服药后固定时间（如每天同一时段）测量，避免药物浓度波动影响数据。
2.固定测量部位
原理：双侧上肢血压可能存在差异（通常相差5-10mmHg），固定同一手臂可减少因部位不同导致的误差。
操作建议：
首次测量时需同时测双侧上肢血压，选择血压较高的一侧作为固定测量臂（多数人以右上肢为主）。
若存在动脉硬化、血管疾病等，需遵医嘱选择测量部位（如锁骨下动脉、下肢动脉等）。
3.固定测量体位
原理：体位变化会影响血压数值（如卧位血压比坐位低，坐位比立位低），固定体位可确保数据一致性。
操作建议：
首选坐位：坐在有靠背的椅子上，双脚平放于地面，上臂自然下垂，肘部与心脏保持同一水平（可在手臂下垫毛巾）。
特殊情况：若因疾病需卧位测量，需保持背部、臀部紧贴床面，手臂与心脏同高，避免蜷腿或身体倾斜。
