今年立秋时间几点几分几秒 晚立秋热浪持续！8月7日是立秋节气，尽管此时仍处于酷暑难耐的三伏天，但秋天的脚步已悄然临近。不过，这并不意味着气温会立刻转凉，初秋时节还可能受到“秋老虎”的影响，天气依旧炎热。
今年立秋的具体时间是在8月7日晚上19点55分。而2025年的立秋则是在8月7日13点51分19秒，属于晚立秋。传统上判断立秋早晚有两种方法：一是按照时间标准，如果立秋在中午12点以后，则为晚立秋；二是按农历月份，如果立秋落在农历七月，也是晚立秋。2025年的立秋符合这两种标准，因此被认为是晚立秋。
民间有谚语说：“上午立秋凉飕飕，下午立秋热死牛。”这句话反映了天气的变化，上午立秋意味着天气会迅速转凉，而下午立秋则预示着高温还会持续甚至加剧。这些谚语是古人长期观察太阳位置与气温变动的结果，比如副热带高压带来的“秋老虎”效应。
立秋这天也有一些讲究和禁忌，如不要洗头洗澡，怕冲掉运气和晦气；避免动怒，保持情绪稳定；少食辛辣刺激的食物，以免影响身体调养。此外，立秋后应少吃生冷瓜果，尤其是西瓜，以免拉肚子。天气干燥时，应减少辣椒、烧烤等食物的摄入，以免加重燥气。同时，尽量避免争执动怒，保持心情平静。
立秋还有“躲秋”的习俗，2025年属蛇、猪、猴、虎的人以及身体较弱者，在立秋交节前后一小时应静下来待着，以避不好的东西。
立秋标志着夏天正式结束，天气逐渐转凉，提醒人们调整生活节奏，更好地适应气候变化，进行养生保健。推荐几道适合这个时节的菜肴，如冰糖银耳炖梨、莲藕花生排骨汤和莲子百合糖水。这些菜肴不仅美味，还能润喉养颜，滋养心肺，非常适合秋季食用。
