张檬曾因母乳少焦虑 调整心态重获自我

张檬曾因母乳少焦虑 调整心态重获自我。近日，演员张檬在直播中分享了她作为新妈妈的一些经历。她提到，在孩子出生后的一段时间里，因为母乳量少而感到非常焦虑，担心孩子吃不饱。特别是在孩子连续三天体重没有增长的情况下，这种焦虑感更加明显。

张檬还表示，生完孩子后一度失去了自我，但很快意识到需要调整心态。她开始关注自己的身心健康，正常饮食，并努力放下内心的焦虑和执念。她强调，首先要关爱自己，才能更好地照顾孩子。