2025年8月25日，梁洁在个人微博发布健身视频，配文“记录一下90kg臀推时刻”，视频中她完成负重90公斤的臀推动作。臀推（Hip Thrust）是以臀部为核心发力点的力量训练，主要强化臀大肌、臀中肌，同时需要大腿后侧肌群与核心肌群协同发力稳定身体。
以梁洁公开体重48kg计算，此次臀推重量接近其体重的1.9倍。参考健身领域标准，女性完成1.5倍体重的臀推已属进阶水平，90kg负重需长期系统训练支撑，凸显其力量素质与训练专业性。
部分网友惊讶于“甜妹外表下的爆发力”，突破对女演员“柔弱纤细”的刻板印象。此前她因“清雅明艳感”、“花仙子写真”受关注，此次力量展示进一步拓宽公众对女性美的认知维度。
