2025新版眼保健操共有七节，包含多个穴位，若按摩穴位错误，可能无法达到缓解眼疲劳的效果，甚至可能因不当按压对眼部造成一定影响。
攒竹穴：位于眉毛内侧边缘凹陷处（两眉头之间向上约1厘米）。若按错位置，可能无法有效舒缓眼部肌肉紧张，减轻眼周紧绷感。
睛明穴：在目内眦角稍上方凹陷处。如果按压位置不准确，比如按在内眼角，可能无法改善眼部血液循环，还可能因按压到眼球，对眼球造成压迫，影响眼部健康。
四白穴：双眼平视，该穴位在瞳孔正下方，下眼眶稍下方的凹陷中。若按在颧骨下方等错误位置，则不能促进眼周血液循环，增强眼肌功能，无法达到预防眼部水肿及黑眼圈形成的作用。
太阳穴：在眉梢与外眼角中间，向后轻推，凹陷感比较明显的地方。若找错位置，可能无法有效缓解头部及眼部疼痛，调节神经，减轻眼胀、头晕等症状。
风池穴：位于后颈部，枕骨下两侧凹陷处（发际线附近，大筋外侧）。若按摩位置不对，可能无法疏通经络，改善脑部及眼部供血，对缓解因气血不畅导致的视力模糊等问题也没有帮助。
眼穴：属于耳穴，位于耳垂正中。若没有准确揉捏到该穴位，则难以起到明目的功效。
