水果类
柠檬蜂蜜水
材料：柠檬、蜂蜜。
做法：将柠檬用盐搓洗表面，切成薄片，放入杯中，加入适量蜂蜜，用温水冲泡即可。
功效：柠檬富含维生素C，具有抗氧化、美白肌肤的作用，还能促进肠道蠕动，帮助消化。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、滋养肌肤的功效，两者搭配，口感酸甜，能有效增加喝水的兴趣。
百香果柠檬水
材料：百香果、柠檬、蜂蜜、冰糖。
做法：将百香果切开，取出果肉放入杯中；柠檬洗净切片，去掉籽；加入适量蜂蜜和冰糖，用温水冲泡。
功效：百香果含有丰富的维生素和氨基酸，能提神醒脑、养颜美容。与柠檬、蜂蜜搭配，味道浓郁酸甜，不仅能补充水分，还能增强免疫力，改善皮肤状况。
花草茶类
玫瑰红枣茶
材料：玫瑰花、红枣。
做法：将红枣洗净去核，与玫瑰花一起放入杯中，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟即可。
功效：玫瑰花具有疏肝解郁、美容养颜的功效，红枣能补中益气、养血安神。这款茶能调节内分泌，改善面色，使肌肤更加红润有光泽。
菊花枸杞茶
材料：菊花、枸杞。
做法：取适量菊花和枸杞，放入杯中，用开水冲泡，浸泡5-10分钟后饮用。
功效：菊花能清热解毒、清肝明目，枸杞则有滋补肝肾、益精明目的作用。两者搭配，可缓解眼睛疲劳，改善因上火引起的皮肤干燥、长痘等问题，同时还能补充水分，滋养身体。
中药养生类
苹果黄芪水
材料：苹果、黄芪。
做法：将苹果洗净切块，黄芪洗净，一起放入锅中，加水煮沸后转小火煮15-20分钟。
功效：苹果富含果胶和维生素，能健脾益胃、生津润燥。黄芪是补气良药，具有补气固表、利水消肿等功效。二者搭配，既能提升元气，又能改善皮肤的气色，使皮肤更加紧致有弹性。
五汁饮
材料：芦根、麦冬、荸荠、梨、藕。
做法：将五种食材洗净，分别榨汁，然后将汁液混合均匀即可。
功效：具有清热生津、润肺止咳的作用，能缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状，同时还能滋养肌肤，使皮肤保持水润。
其他类
四神豆浆
材料：茯苓、芡实、山药、莲子、黄豆。
做法：将所有材料洗净，浸泡2小时，然后放入破壁机中，加入适量水，选择豆浆模式，打好后可根据个人口味加入蜂蜜。
功效：这是宋代的祛湿名方，具有健脾利湿、养颜美容的功效，坚持饮用可改善脾虚湿盛引起的面色萎黄、皮肤油腻等问题，让皮肤更加清爽细腻。
陈皮米浆
材料：新会陈皮、糙米、核桃。
做法：将糙米和陈皮炒香后，与核桃一起放入破壁机中，加入适量水，打成米浆即可。
功效：具有养胃健脾、理气化痰的作用，适合外卖党和脾胃虚弱的人群。喝起来口感顺滑，能为身体补充水分和营养，改善消化功能，使皮肤更加健康。
