心肌梗死是由于给心脏供血的血管被血栓或斑块堵死，导致心肌缺血、坏死。一些特殊的面部表情可能是心梗发出的信号。
时常皱眉可能是因为反复发作的疼痛引起，如胸痛、放射性疼痛（颈部、胃部、后背部、左上臂），这种疼痛通常会持续30分钟以上，并在活动或情绪激动时加重。
干瞪眼表现为晚上睡觉时身体疲劳但精神清醒，这可能是心梗发生的前兆。心梗发生前几周，心脏泵血功能开始下降，夜间长时间平躺时静脉回心血量增多，可能会诱发阵发性夜间呼吸困难，表现为入睡困难或夜间被憋醒，并伴有出冷汗、心悸等症状。
表情淡漠也可能是心梗的预警信号。心梗前的疲惫感是全身性的，表现为毫无缘由极度乏力、活动耐力大幅下降，这是因为心肌缺血导致心输出量下降，全身器官得不到充足供血，肌肉代谢产物不断蓄积。
心梗还有以下高危因素：年龄大于45岁的男性和大于55岁的绝经后女性；患有慢性疾病的人，如高血压、高脂血症、糖尿病等；具有心血管疾病家族史；肥胖人群，尤其是腹型肥胖者；饮食习惯不健康的人群；长期吸烟、过度饮酒的人群；缺乏运动的人群，特别是久坐人群；情绪抑郁、压力大的人群；经常熬夜的人群。
心梗高发的时刻包括情绪激动时、暴饮暴食时以及洗澡时。情绪激动时，体内肾上腺素分泌增多，心率加快，血压增高，心脏负荷显著增加，容易导致斑块破裂，诱发急性心梗。暴饮暴食会导致大量血液集中在消化系统，心脏供血相对减少，增加心梗风险。洗澡时全身血管扩张，皮肤和肌肉血流明显增加，长时间处于密闭、缺氧环境中，大脑和心脏容易出现缺血，从而诱发心梗。
为了远离心梗，建议采取以下措施：保持健康的饮食方式，多吃新鲜蔬菜和水果，主食中加入全谷物，每周食用2-3次深海鱼，低盐低脂饮食；保持规律运动，控制体重；积极治疗基础疾病，定期复查；定期进行体检，包括心电图、抽血化验等。
