明日立秋：记得4事不做，3物常吃 迎秋接福转运日！“银汉初流火，金风始报秋”，立秋与立春、立夏、立冬并称民间“四立”节日。进入立秋意味着谷物即将成熟，天气逐渐转凉，下半年的秋冬两季正式开启。
立秋在民间有许多习俗和讲究，如迎秋、贴秋膘、祭拜土地和秤人等活动来迎接秋天的到来。立秋是夏秋转换的时候，在民间也被视为“转运日”，人们希望秋季能够风调雨顺、五谷丰登，并且顺利完成年初制定的目标和计划，家人安康平稳度过这一年。
立秋这天，记得“2不空”。首先，土地不空闲。“头伏萝卜二伏菜，三伏隔垃种荞麦”，立秋正处于二伏之中，此时还可以播种很多农作物。如果错过这15天，霜冻来临后就很难有收获，因此立秋是耕作的黄金期。“七月葱，八月蒜，九月不栽是懒汉”，立秋后要把家中可以耕种的空地整理出来，按照农时和当地情况播种，这样冬季来临前还会有收获，这茬作物被称为“白捡的”。
其次，肚子不空。立秋在民间素有贴秋膘的习俗，因为人们经历了夏季的高温消耗，很多人会因“苦夏”而消瘦。这时正是适当吃点肉和营养充足的食物来补充身体的时候。立秋这天不能饿肚子减肥，一定要吃饱喝足，因为秋季是收获的季节，第一天就饿肚子显得不合时宜。
立秋“转运日”，记得“吃3样”。首先是红烧肉，这道国民经典家常菜寓意日子红红火火，适合贴秋膘。其次是饺子，不仅营养丰富还能代表家的味道，象征包住福气和财气。最后是桃子，立秋时节正值桃子大量上市，富含维C和汁水淋漓的桃子在民间有“仙桃”的美誉，立秋吃桃子寓意延年益寿，顺利“逃过”盛夏。
立秋“转运日”，记得“做4事”。一是立秋交节过后出门迎秋，呼吸新鲜空气，欣赏树叶变化，称为“迎秋接福”。二是晒“秋水”沐浴，晚上洗澡寓意不生痱子，去除晦气。三是打扫家中卫生，清理阴暗角落和杂物废品，保持干净整洁。四是称体重，看看经过夏季后的体重变化，根据情况进补，为秋冬做准备。
明日立秋是夏秋转换的时节，也是民间传统的“转运日”，通过这些习俗活动，为下半年开个好头。
